由于现代性意识逐渐开放，婚前性行为已是常态。不过，一些人为爱啪啪啪时没有做好避孕措施导致意外怀孕，其中不少人因各种原因不能要孩子，选择人流手术拿掉自己肚子里的孩子。

众所周知，人流手术对女性身体健康有一定的伤害，子宫内膜不可避免地会受到损伤，所以人流之后需要好好调养。今天为大家介绍一下人流后需要注意什么。

人流后，这四件事要做到

1、注意休息

一般来说，建议人流后一周，尽量以休息为主，但不一定要总是卧床休息。人流后应该卧床休息两三天后，慢慢增加活动时间。人流后半个月内不要从事重体力活动。

2、增加营养

日常饮食注意增加营养，摄入足够的蛋白质，可促进身体恢复。人流后，建议多吃鱼蛋肉、豆腐等富含蛋白质的食物，新鲜的瓜果蔬菜也需要多吃。

3、保持外阴清洁，不可同房

由于人流后，子宫口还未闭合，子宫内膜也慢慢恢复。一定要保持外阴的清洁卫生，建议半个月内不要盆浴。若不干净的水不小心进入阴道，可能导致细菌侵入诱发感染。另外，人流后一个月不可同房，避免痊愈时间变长。

4、观察阴道出血情况

人流后出血是一种正常的现象，但持续时间一般不会超过两周并且出血量较月经出血量少。人流后，建议患者观察阴道出血情况。若出现长时间出血或出血量较大，建议及时就医。

由于人流手术后对女性有较大的伤害，建议不要孩子的小情侣以及小夫妻做好相应的避孕措施，避免意外怀孕。（文章来源于39健康网）