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春季幼儿保健小常识

文章来源: 作者: 发布时间:2022年03月22日 点击数: 字号:

春季乍暖还寒,气温变化无常时,是疾病的多发季节,幼儿正处于生长发育时期,身体各器官发育尚不完善,幼儿抵抗力低, 肌肤薄,寒冷不能自调,且鼻腔短小,黏膜血管丰富,当局部粘膜血管收缩,血液循环发生障碍导致抵抗力降低时,容易使病毒和细菌大量繁殖,导致幼儿呼吸道反复感染,就容易引发各种疾病。

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春季儿童保健常识有哪些?

春季幼儿保健知识你了解多少?

下面就让我们一起来看看幼儿春季保健小常识。

1.穿衣篇

春天虽然有时候会比较温暖,但这时候的天气依然变化大,温度骤变都是时有发生,所以爸爸妈妈们要注意为幼儿及时增减衣物。孩子的适应能力不够好,即使他们觉得热,您最好也不要轻易脱去他们的冬衣,避免着凉。

当然,适宜的时候还是要注意脱衣,不要捂坏孩子,可以穿一些透气性好的衣物,这样也有利于孩子进行户外活动。如果孩子衣服穿多了出汗,您也要及时为孩子擦去汗液,避免汗液自然蒸发带走热量,让孩子着凉。

2.饮食篇

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因为春天的天气比较干燥,吃一些稍微清淡的食物,还有就是多喝白开水。春天细菌,病毒等微生物开始繁殖,活力增强,容易侵犯人体而致病,所以在饮食上应该摄取足够的维生素和无机盐。小白菜,油菜,西红柿等新鲜的蔬菜和柑橘,柠檬等水果都富含维生素c,具有抗病毒的作用。

胡萝卜,榄菜等红绿色蔬菜富含维生素a,具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能,从而可降低各种致病因素。富含维生素e的食物也应食用,提高人体的免疫功能,增强机体的抗病能力,这类食物有芝麻,青色卷心菜和菜花等等。

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3.居家篇

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春季各种病原微生物肆虐,要保证儿童的住所有充分的光照并注意经常开窗换气,必要时可采取一些家庭消毒措施,人多的场合也尽量不要带孩子去,因为很多商场都是靠空调调节,空气质量并不理想。同时,也能有效的预防呼吸道传染病。专家说,风疹、水痘等呼吸道传染病成人也会感染,但由于幼儿自身的免疫系统尚未完善,其感染对象主要为幼托儿童和小学生,能通过空气飞沫直接传播。此外,由于幼儿园内幼儿密集,很容易在孩子们之间形成交叉感染。对易感儿童可应用“麻风腮”联合疫苗或水痘减毒活疫苗免疫预防。

同时要让幼儿有充足的睡眠,注意早睡早起,人体睡眠时分泌旺盛的生长激素,对孩子的生长具有积极的意义,为了克服春困,可以安排一小时左右的午休时间,以弥补睡眠不足。

4.运动篇

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想要踏青出游的朋友们,怎么能错过春天?春季正是幼儿爬山、踏青的好时节,带幼儿外出舒展筋骨,不仅可以让他们心情放松,更有增强抗病能力的功效。如果,家长没有太多的时间,平时可以进行空气浴、日光浴,这些方法对增强抵抗力也有极大的帮助。

早春三月,儿童不但要蓬勃生长,也要时刻注意这些保健的知识。温馨提醒您,春季也是手足口病高发季节,除了要注意生活起居,饮食穿衣等问题外,对于幼托儿童或小学生更应该注意玩具、床上用品、毛巾、手帕、茶杯的卫生要特别注意,在家长和老师共同的监督下,积极预防手足口病。

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幼儿的健康是我们共同的希望,愿我们共同的努力,使幼儿快乐地度过春天这个美丽的季节。

文:黄秋莲


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