女性乳房疼痛实际是特别常见的临床表现，很多女性朋友到医院就诊也是因为乳房出现了异常的感觉。

乳房的疼痛感觉也是多种多样，常见的有一阵一阵的刺痛、酸痛、胀痛、烧灼样疼痛。

大家有没有这种感觉，那就是乳房有时候左边疼，有时候右边疼，这是不是代表了自己乳腺有问题呢？乳房缺乏骨骼和肌肉的保护，同时包含大量的神经、血管、结缔组织以及负责分泌乳汁的乳腺导管及乳腺小叶，所以很容易受伤，对疼痛也比较敏感。大部分疼痛是女性在不同的生理阶段出现的正常反应，但是有些疼痛可能意味着你的乳腺健康已经亮起了红灯！

那女性的乳房疼痛、刺痛，

究竟是什么原因导致的呢？

导致乳房疼痛的原因是什么？

乳房疼痛，

一般分为生理性疼痛和病理性疼痛:

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生理性乳房疼痛

女性由于生理变化，在不同的生理时期可能会出现暂时性的乳房疼痛，医学上称之为“生理性乳房疼痛”。常见于以下几个时期：①青春期乳房胀痛；②经前期乳房胀痛；③孕期乳房胀痛；④产后乳房胀痛；⑤儿童碰撞损伤。

需要提醒的是，如果你的乳房疼痛在一两次月经周期或绝经后仍未消失，要请医生评估下情况。

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病理性乳房疼痛

多发生于单侧乳房，可呈持续性或间歇性锐痛、刺痛、钝痛、灼烧感等。如乳腺炎、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、乳腺增生、乳房结核、乳腺脓肿、乳房手术后疼痛等。

生理性疼痛一般不需要处理，症状会随着时间缓解或者消失。

但如果是单侧乳房持续或者间歇性的疼痛，就要担心了，可能是病理性疼痛，需要去做乳腺检查进一步明确或者一定的干预。

乳房疼痛别一味忍着

虽然乳房疼痛困扰着不少女性，但真正对乳房疼痛进行治疗的女性患者仅有3%。乳房疼痛的女性应当根据医生建议做乳腺B超或钼靶检查，这可以帮助女性很好地排除一些乳腺疾病。轻微的乳房疼痛，一般不需要处理，但如果乳房疼痛伴随以下一种或多种情况时，应尽快前往医院就诊：

明显影响日常工作、生活的周期性乳房疼痛；

乳房疼痛呈持续性（无论是否影响日常生活）；

可以自己摸到乳房明显肿块；

乳房皮肤出现橘皮状，乳头出现明显凹陷；

伴有乳头流水（溢液）；

伴有乳头出血、糜烂；

伴有腋窝肿块与疼痛；

哺乳期女性，伴有发烧，乳房局部皮肤出现红肿热痛。

如何缓解乳房疼痛？有些人觉得生理疼痛忍忍就过去了，但疼痛总是让人不舒服的一件事。来看看，我们能做些什么呢？

➊ 热/冷敷乳房

具体选择是热还是冷，可以根据自己的感受。周期性乳房疼痛时洗个热水澡冲冲乳房或者局部热敷一下，往往效果不错。

➋ 选择合适的内衣

不合适的内衣会加重我们疼痛的感觉，选择一件支持力比较好，下围宽松，肩带弹性好宽一些的内衣有助于缓解不适感。

➌ 放松你的情绪

焦虑、情绪压力大时往往会伴随乳房疼痛更明显，找到让自己放松的方式，比如听音乐，看场电影，或者窝在家里追剧，购物都可以呀，我相信你们一定有着自己一套解压的方式。

➍ 调整你的饮食

减少咖啡因摄入和低脂饮食。熬夜靠夜宵，续命靠咖啡，这样的饮食也会加重你的乳房疼痛。试着减少食物和饮料中的咖啡因。不仅仅是咖啡哦，可乐、巧克力、奶茶都有咖啡因。为了避免「过劳肥」和缓解乳房疼痛，低脂饮食了解一下~

➎ 药物治疗

可以口服非处方的止痛药比如塞来昔布或者布洛芬，我们中国人对于止痛药似乎特别抵触担心成瘾，其实短期服用和选取合适的药物，完全不需要担心成瘾问题。疼痛本身引起身体的各种反应也是不利于健康的。平衡利弊选择止痛药，让自己的生活轻松愉悦一些。对于治疗严重乳房疼痛的处方药，由于存在不同程度的副反应，所以不推荐常规使用。

总而言之，有痛，不代表有病或者乳腺癌；不痛，也不代表万事大吉、天下太平。疼痛与否，不是你是否需要体检的信号。做好一年一次的乳房检查，才是真正关爱自己的方式。

如果你有任何乳房健康问题，都可以来我院乳腺外科门诊咨询。