8月1日—7日

是第33个世界母乳喂养周

越来越多的妈妈认识到母乳是宝宝最好的食物，

在宝宝未出生之前就树立了母乳喂养的观念，

但是分娩后母乳喂养带来的疼痛，

却导致不少妈妈打了退堂鼓，

放弃了母乳喂养。

那么，

母乳喂养时为什么会疼呢？

01乳头皲裂

这是母乳喂养引起疼痛最为常见的原因，表现为乳头破损，有结痂、出血、溃疡等。

原因及解决方法：

1.宝宝吃奶时，含接姿势不正确。如果宝宝吃奶时，只含着乳头，乳头反复受到摩擦，就会出现损伤。这种情况单纯使用药物来涂抹乳头，只是治标不治本，需要纠正宝宝的含接姿势，才能解决问题。哺乳结束时，不要强行拔出乳头，可以轻轻按压宝宝下颌，减少宝宝吸吮力度，再轻轻地带出乳头。

2.清洁过度。有的妈妈哺乳前后，习惯用清洁剂来清洁乳头及乳晕，这样会把皮肤的保护层擦掉，皮肤过于干燥，就会出现损伤，还不利于宝宝肠道菌群的建立，平时只需用温毛巾擦拭一下乳头及乳晕，保持干净卫生的状态即可。

02乳头和乳晕水肿

这种情况表现是，乳头肿大、变硬，乳晕隆起发亮。

原因及解决方法：

这种往往是吸奶器的频繁使用或者使用不当所导致的。吸奶器的大小和乳头不合适、吸力较大，都会造成乳头和乳晕水肿。我们可以减少使用吸奶器，尽量亲喂，如果不得不用吸奶器的话，一定要把吸力调整到舒适的档位，不能过大，另外要选择合适自己的喇叭罩，减少对乳头及乳晕的损伤。如果水肿很严重，可以请乳腺科医生看一看，必要时使用药物进行消肿。

      03乳头血管痉挛

这种情况常出现在哺乳结束，宝宝吐出乳头后，就会立即出现疼痛。疼痛程度较重，持续时间也较长，痛感甚至放射至乳房深处。疼痛发作的时候，乳头由于血管痉挛缺血，会变为白色，缓解后，颜色恢复正常。

原因及解决方法：

宝宝的口腔内是很温暖的，哺乳后，乳头突然暴露在较冷的空气中，就容易引起血管痉挛。最好是在温暖的环境给宝宝哺乳，哺乳结束后，快速用温热的手心覆盖住乳头，或者快速穿好衣服，热敷等等。另外情绪上的压力以及细菌感染都可能发生血管痉挛如果上述方法都不能缓解疼痛，那么就需要尽快就医。

04乳汁淤积

表现为乳房局部有沉重感、胀痛、出现肿块、乳汁无法从乳腺管排出，而且哺乳后肿胀不消失、一碰就疼。

原因及解决方法：

乳汁淤积主要是因为乳腺管不通和乳汁成分的问题。穿过紧的内衣，睡觉时压迫乳房或者先天性的乳房因素，都会导致乳腺管不通。产后进食过于油腻的食物则会导致乳汁浓稠。喂养姿势不对，宝宝无效吸吮。

避免乳汁淤积，重在预防。产后不仅要做到早喂奶，还要做到勤喂奶，练习含乳和吸吮技巧。每次哺乳时尽量排空一侧乳房再喂另一侧，下次从对侧开始。哺乳内衣尽量选择柔软宽松的款式，睡觉时务必摘掉。饮食方面要吃清淡一点，多吃蔬菜，少喝油腻的汤，哺乳前或者哺乳过程中可以少量多次喝白开水。

如果已经有堵奶的表现了，最好的办法就是让宝宝多吸吮，根据堵奶位置变换哺乳姿势，最好让宝宝的下颌对准堵奶的部位吃奶，宝宝吃饱后，可以把多余的乳汁吸出来。如果肿块不能消退，可以将土豆切成薄片，或者将撕成小片的包菜叶碾出汁水敷在乳房表面，避开乳头及乳晕的位置，每次20-30分钟，可以减轻水肿和胀痛感。

哺乳是

妈妈和宝宝独有的

亲密时光

应该是舒适的、轻松的

而不是痛苦的、需要忍耐坚持的

所以如果感觉有任何的不舒服

一定要积极寻找原因

必要时寻求医护人员的帮助

温馨提示

如果您在母乳喂养过程中遇到困难和疑惑,可拨打我院母乳喂养热线电话:0662-7662203、7662397